蔣勳在《孤獨六講》新版序言中提到,他發現自己的青年讀者增加了不少,《孤獨六講》這本書也從原本的冷門書變成暢銷再版的書籍。這些出生在1990年代末至2010年代初期的Z 世代年輕人,他們自出生起就與網路相伴,透過數位工具,他們的學習是無遠弗屆的,能接觸到全球不同文化,價值觀更加即時、多元,只要打開數位載具,社群軟體的訊息便從四面八方湧現,社交生活應該是非常忙碌的,但為何Z世代的年輕人還是會感到孤獨呢?
流行歌裡吟詠孤獨的比比皆是,討論孤獨議題的書籍更是長期占據暢銷排行榜。科技帶來 快速的訊息流通,提高人與人交換訊息的頻率,卻對人的孤獨與失落束手無策?那麼,「孤獨」 是怎麼盤據在人的身上?處處影響人的所思所感,甚至與生命緊緊相繫?
在歐美國家的社會中,孤獨不光是一種感受,甚至被視為是現代文明危及健康的流行病, 世界衛生組織(WHO)甚至在2023年宣布將「孤獨」列為全球健康及公衛的危機,表示孤獨折損人的壽命,對人造成的戕害更甚菸害。於此可知,雖然科技提供了人們新的溝通和連結方式,但過度依賴科技,減少了人與人之間觸及內心的互動,反而加劇人的孤獨感,再加上網路社群的惡意傳播,導致年輕人焦慮、憂鬱等心理健康問題。
如此看來,孤獨是十惡不赦的殺手,人人都應該避而遠之才是,但我們從帕斯卡、尼采、羅素、蒙田和叔本華這些思想家對孤獨的看法中得知,他們並不懼怕孤獨,反而在孤獨中獲得 力量。他們認為思考本身就是孤獨的,應積極追求並享受孤獨帶來的幸福感。蔣勳也說「沒有 孤獨,沒有完整的個人。沒有孤獨其實也不會有偉大深刻的文明」及「孤獨是跟自己在一起」
(參考資料:蔣勳《孤獨六講》、小川仁志《你可以不要怕孤獨, 要從孤獨中產生力量:7個孤獨的效用,積極孤獨的7大步驟》、洪翠蓮〈美國警告孤獨是流行病致死風險相當日抽15根菸〉)
請回答下列問題:
根據上文所述,為什麼「沒有孤獨,沒有完整的個人」?人生是否也需要孤獨?請以「孤獨,就是和自己在一起」為題,寫一篇文章,結合生活經驗或見聞,書寫你的感思與體悟。
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解析：
本題的重點是「數位時代的文明病」與「積極孤獨」的辯證：
- Z世代悖論： 社交最忙碌，卻最感到孤獨。
- 健康警訊： 孤獨被視為流行病（致死風險高）。
- 正面價值： 思考本身就是孤獨的，它是獲取力量與完整自我的途徑。
- 核心定義： 孤獨不是寂寞，而是「跟自己在一起」。
我們依舊使用四段式架構來寫約500字的作文，並用下列的大意來構思文章：
第一段：孤獨就像山水畫的留白，因為留白襯托出景色的美，才凸顯出景色的特質
第二段：現在科技發達，通訊軟體，社群軟體，手機等方式，感覺好像不孤單，隨時都能找到人，不管是相識或是不相識的人，似乎孤單這個現象不存在，但越多與他人相處的時間，留給自己沉靜的時間就越少
第三段：孤獨，並非把自己封閉，與世隔絕，相對的，他是一種心靈的沉澱，即使在喧嘩的環境，我們也找尋到心靈的平靜，我們很多時候，無法改變環境，但可以改變自己看待環境的想法
第四段：結尾，孤獨，是一個與自我對話的過程，當環境對我們輸入的越多，我們越需要跟自己對話，把這些輸入轉化成自己的體悟，而非隨波逐流。
整理後的結構就變成：
段落 核心口訣 大綱構思
第一段 是什麼 以山水畫「留白」定義孤獨，強調其必要性。
第二段 為什麼好 反思科技帶來的「假性連結」，以及自我沉靜時間的缺失。
第三段 哪裡出問題 孤獨非封閉，而是「在熱鬧中安放自我」的能力。
第四段 我怎麼看 總結：孤獨是「轉化輸入」的過程，讓個體完整。
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孤獨，就是和自己在一起
孤獨就像一幅山水畫中的留白。畫面之所以動人，並不只是因為山高水長，而是那些刻意留下的空白，讓景色得以呼吸，也讓觀看者有餘地想像。若畫面被填滿，反而顯得擁擠而失去層次。人的生命亦然，唯有留出孤獨的空間，個人的輪廓與特質，才會逐漸顯現。
在科技高度發達的今日，通訊軟體與社群平台讓人隨時能與他人連結，不論熟識或陌生，都能即刻回應，彷彿孤獨不再存在。然而，當與他人互動的時間愈多，留給自己沉靜與思考的時刻卻愈少。訊息不斷湧入，看似熱鬧，內心卻逐漸空洞，因為我們忙於回應世界，卻忘了傾聽自己。
然而，孤獨並不等同於封閉或與世隔絕。它更像是一種心靈的沉澱，使人在紛擾之中找到安放自我的位置。即使身處喧嘩的環境，只要願意放慢腳步，調整看待世界的方式，孤獨便能成為一種安靜的力量。很多時候，我們無法改變環境，但可以選擇如何與自己的內心相處。
因此，孤獨是一場與自我對話的過程。當外界輸入的聲音愈多，我們愈需要透過孤獨，將這些訊息轉化為自己的理解與體悟，而非盲目隨波逐流。唯有在孤獨中學會與自己相處，個體才能逐漸完整，也才能在世界中站得穩、走得遠。
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